Hva du skal velge - varmt hvitt lys eller kaldt

Menneskelig syn er utsatt for store belastninger på grunn av overflod av gadgets, hyppig bruk av datamaskiner og andre negative faktorer. Det er bedre å organisere riktig belysning hjemme slik at den ikke bare oppfyller standardene, men også lindrer belastningen på øynene og skaper optimale forhold for å jobbe ved en PC, se på TV, etc.

Visuell sammenligning av ulike lysalternativer.

Effekt av lystemperatur på synet

Det er flere viktige punkter som bør demonteres for å forstå hva slags lys og under hvilke forhold som er best egnet. Først av alt må du forstå hva lystemperaturen er, hvordan den måles og hvilke typer den kan være:

1. Dette er et fysisk konsept som måles i Kelvin (K). For enkelhets skyld og bekvemmelighet er spekteret delt inn i flere segmenter, hver med sitt eget fargetemperaturområde.
2. 2500-3000K - varm gul belysning som skaper en koselig atmosfære for avslapning.
3. 3000-4000K er et varmhvitt lys som gir en behagelig bakgrunn for menneskesyn og brukes i de fleste stuer.
4. 4000-5000K - nøytralt hvitt lys. Egnet for både bolig- og kontorlokaler. Mer egnet for arbeid (for eksempel matlaging eller skriving av dokumenter), men kan også brukes til hverdags.
5. 5000-6500 - kaldt hvitt lys, veldig lyst, så det brukes nesten aldri i rom. Lar deg fremheve hvert element i situasjonen, gir det klarhet.

Eksempler på lamper med temperaturer fra 1000 til 10 000 K.

Lampetyper

Lystypen avhenger av typen lamper som brukes. I tillegg påvirker det også etableringen av et behagelig miljø, siden synet i noen tilfeller blir mye mindre sliten:

1. Glødelamper har et varmt hvitt lys, så de brukes i alle rom. Til tross for at fargetemperaturen deres er behagelig, er det ikke veldig praktisk å bruke slikt lys, fordi på grunn av flimren blir synet sliten, og hvis du jobber eller leser lenge, vil problemer begynne over tid.
2. Halogen - kan ha både varmt og nøytralt eller kaldt strålingsspektrum. De er en størrelsesorden bedre enn den første typen, men de bruker også en glødetråd, noe som betyr at det er flimring av lys og en gradvis forringelse av kvaliteten på grunn av at wolframtråden blir tynnere.
3. Fluorescerende lamper gi til og med varmt, nøytralt eller kaldt lys. En god løsning som bruker mye mindre strøm, men det er også nyanser. I prosessen er det et flimmer umerkelig for øyet, på grunn av hvilken tretthet samler seg.
4. LED de mest foretrukne alternativene, de kan være av hvilken som helst fargetemperatur, som lar deg velge riktig løsning for rommet. Lampene gir en jevn bakgrunn uten flimmer, slik at synet ditt blir mye mindre slitent. De er helt trygge og varmes ikke opp under drift.

LED-lamper lar deg skape det mest komfortable miljøet for menneskelig syn.

Fargerik temperatur angitt på LED-lamper, noe som i stor grad forenkler kjøpet i butikken av ønsket type.

Hvilket lys er bedre for lesing og datamaskin

I dette tilfellet må du huske at belysningen av leseområdet skal være omtrent 500 lumen. Denne indikatoren bør tas i betraktning når du velger en lyspære. Følgende må tas i betraktning:

1. Lyset skal ikke treffe leserens øyne. Hvis det brukes en armatur med tak, er det nødvendig at lysstrømmen rettes dit det er nødvendig, det er ikke tillatt for lampen å stikke utover grensene. Et diffust frostet glass-alternativ kan brukes for å skape et behagelig lesemiljø.
2. Når du bruker bordlamper eller sconces, er det bedre å plassere dem i en avstand på 30-60 cm, avhengig av utstyrstype og kraft. Hvis et bord brukes, er det best å plassere en lyskilde over det i en høyde på 25-30 cm.
3. Husk at for å skrive må du vurdere hvilken hånd personen skriver med. Hvis høyre, skal lyset gå til venstre, hvis venstre, så omvendt.
4. Lys skal ikke treffe en person i ansiktet. Hvis det brukes en diffusor med retningsbestemt strømning, bør lyset gå inn i brystområdet, ikke høyere.
5. Hvis rommet er svakt opplyst, er det for studier eller arbeid bedre å bruke alternativer med en naturlig hvit fargetone.De lar deg opprettholde konsentrasjonen i lang tid og reduserer øyetretthet betydelig under langvarig lesing.
6. I et godt opplyst arbeidsrom er et annet lys bedre - kaldhvitt. Det vil oppleves som nøytralt. Samtidig vil arbeidsområdet tildeles, produktiviteten øke og trettheten reduseres.
7. Hvis du vil lage en kosekrok for lesing før sengetid eller bare for å slappe av med en bok, bør du bruke varmt hvitt lys av en slik intensitet at du ikke trenger å anstrenge øynene. Du bør ikke bruke kalde toner, da de blokkerer produksjonen av søvnhormonet melatonin og ikke lar deg slappe av.

Lampetten på toppen av sengen er den perfekte løsningen for lesing på soverommet.

Mange tror at det er mulig å jobbe ved en datamaskin uten lys. Men dette er en feil, for på grunn av kontrasten til den lyse skjermen med mørket rundt, anstrenges synet mye mer og trettheten samler seg raskere. For å skape et behagelig miljø, må du huske følgende:

1. Kan ikke rette lyset skrivebord eller annen lampe til monitoren. Reflektert fra overflaten treffer den øynene, noe som til slutt fører til synshemming.
2. Ikke bruk veldig dempet eller veldig lyse alternativer. Belysningen bør være moderat, tilsvarende en glødelampe er et 40-60 watt alternativ egnet.
3. Ideell løsning - bakgrunnsbelysning, som sprer lysstrømmen og skaper en behagelig atmosfære på skrivebordet. LED-pærer er de beste.

Et bord med en datamaskin eller bærbar PC skal være opplyst med høy kvalitet og jevnt.

Ikke glem orienteringen til lampen avhengig av ledende hånd, for høyrehendte - til venstre, for venstrehendte - til høyre.

Hva slags belysning å velge

Anbefalingene varierer for ulike rom. Alt avhenger av egenskapene til rommet, plassering og andre faktorer. Men det er noen anbefalinger for å gjøre det lettere å velge lystype.

Til kjøkken

I dette tilfellet kan du bruke forskjellige løsninger for å skape et behagelig miljø:

1. Det varme lyset til en lampe plassert i midten er egnet for små kjøkken som ikke er vanskelige å tenne med en lysekrone. Det er bedre å velge alternativer med jevnt diffuse nyanser laget av frostet glass eller plast.
2. For de som lager mat mye og ofte, er det fornuftig å utstyre ytterligere belysning av arbeidsområdet. Det er bedre for henne å bruke naturlig hvitt lys for å fremheve denne delen av rommet og sikre perfekt synlighet.
3. Hvis det er plassert ekstra lamper for spiseområdet, bedre velge varmhvite lamper. Under den ser alle rettene mer appetittvekkende ut, og det skapes en koselig atmosfære for å samles rolig med familien.

Ulike lysalternativer med samme lystemperatur er en klassisk løsning.

For å lyse opp arbeidsområdet på kjøkkenet, er det mest praktisk å bruke en LED-stripe festet langs den nedre kanten av veggskapene. Lyskvaliteten og strømforbruket er lite.

For hallen

Stuen er et sted for hvile og mottak av gjester, så du må nærme deg belysningen på en ansvarlig måte og gjøre alt riktig, uten å gå glipp av et eneste viktig øyeblikk:

1. For å skape en avslappende og avslappet atmosfære, er det verdt å bruke varmt hvitt lys. Alternativet med en stor lysekrone, der flere lamper er plassert, er godt egnet, antall og kraft avhenger av rommets areal.
2. Du kan bruke tilleggselementer - myk belysning av strekktaket eller LED-stripen skjult under den utstikkende sokkelen. Og ved tildeling av egne områder for lesing, mottak av gjester, håndarbeid, etc. det er verdt å bruke spotlights, sconces eller gulvlamper. Alt avhenger av funksjonene i interiøret.
3. Det er best å bruke alternativer med muligheten til å velge flere lysmoduser. Dette vil tillate deg å tilpasse lyset til spesifikke forhold og fokusere på en egen del av rommet, om nødvendig.

I moderne LED-lysekroner kan du justere ikke bare antall brennende pærer, men også fargetemperaturen.

Stuen skaper en atmosfære som bidrar til avslapning.

Til soverommet

Dette rommet er designet for hvile og avslapning, så belysningen bør gis spesiell oppmerksomhet. Det er ikke noe komplisert hvis du husker noen enkle anbefalinger:

1. Velg varm belysning som vil skape en rolig atmosfære. Det er ønskelig med muligheten til å dempe lyset enda mer, så lysekronen bør ha minst 2 moduser.
2. For å lese i sengen er det bedre å installere en lampet eller en nattbords gulvlampe. Det er viktig at taket ligger ikke høyereenn 60 cm og jevnt spredt lyset, belyste bare halvparten av sengen, for ikke å forstyrre søvnen til den andre personen.
3. Hvis det er et speil på soverommet, bør du bruke naturlig hvitt lys. Den formidler alle nyanser så nøyaktig som mulig, noe som er viktig når du skal sminke og velge antrekk. For enkelhets skyld kan belysning også gjøres i skapet.
4. Hvis det er et skrivebord på soverommet, er det bedre å kjøpe en lampe for å belyse den, slik at du kan bruke den om nødvendig.

På soverommet kan du forlate den tradisjonelle lysekronen og sette inn noen få innebygde lys eller bruke et gjennomskinnelig strekkloft med belysning under.

På soverommet bør lyset dempes, og for lesing er det bedre å sette en lampe på nattbordet eller henge en vegglampe.

Til barnerom

I dette rommet er det spesielt viktig å gi belysning av høy kvalitet, barnets syn avhenger av det. Du må også ta hensyn til barnas alder, dette påvirker soneringen av rommet:

1. Naturlig hvitt lys er egnet for leke- og arbeidsområder. Her er det enklest å bruke ekstra belysning. Det beste er å velge LED-pærer som ikke flimrer og har minst effekt på synet.
2. Det generelle lyset bør gjøres varmhvitt slik at rommet er koselig og rolig, og fargene på møbler og andre gjenstander overføres naturlig. Bruk lysekroner eller lamper med diffuserende skjermer for å hindre at direkte lys kommer inn i øynene.
3. Du kan installere et mykt taklys og slå det på om natten som nattlys. Dette er en flott løsning som bruker lite strøm og kan justeres i både lysstyrke og farge.

Forresten! For et skrivebord for barn, velg trygge lamper med LED som kan justeres som du vil.

I barnehagen må du skape et ideelt miljø slik at barnets syn ikke belaster.

Er det mulig å kombinere ulike fargetemperaturer i samme rom

Hvis du bruker enkle tips, kan du riktig kombinere de to lystypene i rommet og samtidig skape et behagelig miljø som vil se attraktivt ut. Vi må huske:

1. Kombiner bare tilstøtende toner.Det vil si at det alltid vil være et nøytralt eller naturlig hvitt lys. Den andre kan være både en varm og en kald nyanse, men ikke i noe tilfelle bør de kombineres med hverandre. Når du kjenner denne regelen, kan du begynne å planlegge belysning.
2. Hvis hovedalternativet i rommet er varm hvit belysning, kan du bruke en naturlig nyanse for å fokusere på individuelle elementer. For eksempel bruk av spotlights for å fremheve malerier på veggen, figurer, elementer i samlingen, en uvanlig veggtekstur, etc. Med denne teknikken kan du rette oppmerksomheten din dit du trenger den.
3. Lamper med forskjellige fargetemperaturer vil bidra til å skille mellom funksjonelle områder i ett rom. Eller del plassen i en studioleilighet eller en stue kombinert med kjøkken. Her er det veldig viktig å plassere lampen slik at lyset fra dem ikke skjærer hverandre med naboer, som har en annen nyanse.
4. Du kan lage forskjellige lysskjemaer. For eksempel, hvis stuen brukes som en studie, vil en naturlig nyanse gjøre det, og når det fungerer som et sted for avslapning og mottak av gjester, vil varmt lys være optimalt. Det er viktig at hver krets slås på uavhengig.

For ikke å lage en krets for to moduser, er det lettere å installere en lysekrone med justerbar lystemperatur. Da kan det gjøres med fjernkontrollen på noen få sekunder.

Kontrastbelysning på veggen tiltrekker seg oppmerksomhet og ser stilig ut.

Hvordan fargetemperatur påvirker velvære

Mer enn 80 % av informasjonen lærer en person gjennom syn. Ikke bare persepsjon, men også biorytmer og hormonproduksjon er avhengig av belysning. For ikke å gjøre en feil når du velger belysning, må du huske enkle anbefalinger:

1. I arbeidsområdet er det bedre å bruke kjølig eller nøytralt hvitt lys. Det gjør deg klar for produktivt arbeid og lar deg ikke slappe av. Det viktigste er å velge en nyanse som vil være behagelig for øynene.
2. For håndarbeid og annen kreativitet er en naturlig nyanse egnet, siden den formidler farger så nøyaktig som mulig og lar deg se alt til minste detalj. Det reduserer også tretthet i øynene.
3. I stuer og kjøkken er det bedre å bruke varmt hvitt lys, da det gir fred og fremmer komfortabel hvile og en sunn appetitt.
4. For soverommet, velg varme, dempet belysningsalternativer. Dette forbedrer produksjonen av melatonin og normaliserer søvnen.

For sterkt lys gir nevroser og hodepine på grunn av at synsmusklene er overanstrengte.

Varmt hvitt lys er den mest allsidige typen belysning som passer til de fleste rom og skaper et behagelig miljø for mennesker. Med det kan du understreke skjønnheten i interiøret, fordi fargene ser rike og naturlige ut.